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Bücher im SchwertfischKonzept

Folgende Bücher gehören zum SchwertfischKonzept und können unter den genannten Adressen bestellt werden. Zum besseren Überblick wird der jeweilige Inhalt kurz beschrieben.

 

1. Schwertfisch-KörperKonzept. Fit und gesund für immer.

Das Buch zum Handeln. 144 S., 15,- €.

Dieses ist das Einführungsbuch zum SchwertfischKonzept. Es zeigt Ihnen, wie das SchwertfischKonzept funktioniert und was Sie in den ersten drei Monaten zu tun haben, um nachhaltig abzunehmen, fit zu werden und gesund zu bleiben. Es gibt genaue Empfehlungen zum Handeln am 1. Tag, in der 1. Woche, im 1. Monat und in der Gesamtphase von 3 – 6 Monaten. Es ist das Grundlagenbuch für die Praxis.

 

2. Ihr Körper braucht „Täglich 500“.

250 mehr bewegen – 250 besser essen. 144 S., 15,- €.

In diesem Buch wird gezeigt, wie Sie zum Körpergleichgewicht kommen, und wie Sie Ihren täglichen Energieüberschuss ohne Hungern und ohne Diät abbauen können. Sie können nur abnehmen und nachhaltig das Gewicht halten, wenn Sie nicht mehr „tanken“ als „fahren“. Hier wird gezeigt, wie Sie das machen und schaffen können. Sie lernen zu berechnen, wie viel Energie Sie täglich zu viel aufnehmen und wie Sie diesen Überschuss abbauen. Sie können dann Ihr persönliches Konzept für Bewegung und Ernährung ableiten. Ausführliches Material für Bewegungs- und Ernährungsbeispiele ist enthalten. Das Buch ist sehr praxisorientiert.

 

3. Abnehmen mit Gefühl.

Eine neue revolutionäre Methode. 128 S., 15,- €.

Ergänzend zu den beiden oberen Büchern wird hier auf einen besonderen Punkt eingegangen.. Warum scheitern 95 % aller Diäten zur Gewichtsabnahme? Hier erfahren Sie die Antwort und ein Ausweg wird aufgezeigt. Tatsache ist, dass allein Ihr Wille zum Abnehmen nicht reicht. Die moderne Hirnforschung liefert den Beweis, dass das Abnehmen gegen die eigenen Gefühle nicht gelingen kann. Man hetzt dabei lediglich den Willen gegen die Gefühle auf. Das Ergebnis ist bekannt: Die Diäten scheitern. In diesem Buch wird Ihnen gezeigt, wie Gefühle und Verstand zusammengebracht werden können, um das Ziel der energetischen Körperbalance, der Gewichtsabnahme und des gesunden Körpers überhaupt zu erreichen. Am Beispiel von vielen „neuronalen Karten“ können Sie dieses Zusammenspiel von Ihrem Willen und Ihren Gefühlen praktisch üben.

 

4. Buch der Gefühle.

besser leben lernen. 144 S., 15,- €

Hier geht es nicht mehr zentral ums Abnehmen, sondern um das Besser-leben-lernen überhaupt. Ihr Körper ist eine Einheit aus Leib, Gefühl und Verstand. In diesem Buch wird allgemein und auch ganz praktisch gezeigt, dass Sie viel mehr für Leib und Gefühl tun müssen,

wenn Sie besser leben wollen. Wir haben bisher die Gefühle vernachlässigt und die Rationalität überschätzt. Da die Zeit jetzt ökonomisch viel rauer geworden ist, müssen wir viel mehr für Leib und Gefühl unternehmen. Über die schlechten Zeiten zu jammern bringt nichts, für

Leib und Seele etwas zu machen bringt Ihnen sehr viel. Auch in diesem Buch wird dafür mit „neuronalen Karten“ geübt.